Женская программа DWC Mallorca Camp 2018
Прекасное время для себя: ОФП-тренировки для развития силы, гибкости, коррекции асимметрии телы и закрепления правильных двигательных навыков.
АННА МИЛЯЕВА
ОФП-тренер, специалист по подготовке Олимпийских сборных команд России, мастер спорта
— Дорогие девушки, я рада пригласить вас на курс общей физической подготовки.

ОФП позволяют добиться правильной работы мышечного корсета, исправить все имеющиеся двигательные ошибки тела и закрепить новые правильные двигательные навыки. Благодаря этому ваше тело и на тренировке, и в обычной жизни начнет двигаться корректно, а соответственно, начнет получать физическую нагрузку в течение всего дня, что позволит максимально быстро добиться желаемой фигуры и ее эстетики.

Кроме того, после прохождения курса ОФП, любые тренировки в выбранных видах спорта или в фитнес-направлениях также станут эффективными для вашего организма, поэтому после программы в лагерь можно будет смело на них отправиться!
Как проходят тренировки
Вас ожидают по две тренировки в день:
утром и вечером.

В программе: силовые уроки, пробежки, уроки растяжки, функциональный тренинг, тренировка баланса и коррекция асимметрии тела.

Кроме того, желающих ждут 2 увлекательные лекции по питанию, которые помогут скорректировать и оптимизировать собственный рацион и приучить семью к правильному и здоровому питанию.
Растяжка
Для развития гибкости и хорошего самочувствия каждый день
Силовые тренировки
Для укрепления мышечного корсета и развития правильной осанки
Курс беговых тренировок
Для правильного и безопасного бега
Seaclub Mediterranean Resort
Отель в центре Алькудии, рядом с пляжем и велосипедными магазинами
Проживание в небольших бунгало. Во всех номерах есть кухни. Разные категории номеров — от небольших бюджетных студий до удобных семейных номеров. Разные типы питания — от «без питания» до «всё включено».
Стоимость проживания — от 22 евро в сутки.
Бронировать самостоятельно на сайте seaclub.com.
Стоимость и оплата
Участникам предыдущих лагерей DWC — скидка 4000 ₽ для триатлонной программы и 2000 ₽ для женской и детской программы.

Действующим спортсменам DWC (на момент лагеря) — дополнительный бонус 7000 ₽, зачисляется на счет в мае 2018.
Лена Сейбанова — организатор,
может ответить на любые вопросы ♥


Звоните поболтать,
пишите в WhatsApp или Telegram:
+7 (985) 279-82-91

Пишите на почту:
welcome@dwcoaching.ru