Как выглядит работа с тренером David Warden Coaching
Шаг 1
Шаг 1
Оставить заявку на встречу с тренером
Лена Сейбанова свяжется с вами, попросит заполнить анкету или задаст вопросы, чтобы посоветовать вам самого лучшего тренера для первой встречи.
Шаг 2
Шаг 2
Встретиться с тренером
Выделите 1—1,5 часа на очную встречу в Москве или разговор по скайпу.
Тренер задаст необходимые вопросы и предложит своё видение вашей подготовки на ближайший сезон.
Шаг 3
Шаг 3
Принять решение
Слушайте свой внутренний голос.
После встречи с тренером у вас должна появиться вера в тренера и вера в успех!
Не начинайте работу с тренером, если внутренний голос говорит «Нет!»
Шаг 4
Шаг 4
Начать тренировки
Лена Сейбанова создаст личный кабинет на сайте DWC, аккаунт в TrainingPeaks и поможет настроить синхронизацию со спортивными часами.
Вы готовы к старту!
Шаг 5
Шаг 5
Тренироваться
Тренер напишет план тренировок на каждый день. Что-то может не получиться — это нормально. Ваша общая задача — найти наилучший путь к тренировкам в ваших условиях.
Помимо данных со спортивных часов, оставляйте короткий комментарий по каждой тренировки — это очень важно для тренера.
Шаг 6
Шаг 6
Решать все возникающие вопросы
Зарегистрироваться на соревнования, приобрести экипировку, решать возникающие проблемы и менять план — это всё часть процесса.
Шаг 7
Шаг 7
Финишировать в главных стартах сезона
Время подвести итоги, сравнить их с ожиданиями, немножко отдохнуть и поставить цели на следующий сезон.
Нам важно, чтобы вам хотелось заниматься триатлоном спустя 3—5—10 лет после финиша в первом IRONMAN.
Стоимость — от 15 000 ₽ в месяц*
Оплата с карточки в личном кабинете на нашем сайте. Мы присылаем напоминалки об оплате на почту.
Также можно оплатить банковским переводом.
Спортивные часы
Для тренировок понадобятся спортивные часы с записью GPS, пульса, скорости, мощности и других показателей.
Мы рекомендуем Garmin, но подойдут и другие модели.
TrainingPeaks
Наш основной инструмент — это TrainingPeaks. В нём будет находиться ваш план тренировок, туда будут попадать данные со спортивных часов.
Premium-аккаунт в TrainingPeaks обычно стоит 20$ в месяц. Для вас — бесплатно.
Договор
Мы — ООО «Трейнинг Байбл Восток», ОГРН 1117746570072, работаем с 2011 года.
Общайтесь без ограничений, используя свои любимые инструменты: телефон, почту, WhatsApp.
Тренер всегда на связи.
Очные тренировки
Удаленный формат решает главные задачи, но для работы над техникой лучше использовать другие методы.
Стоимость очных тренировок с нашим тренером — 3000 ₽
Наши тренеры
Люди, с которыми можно достигать любых целей
1
Все тренеры живут в Москве
Вы сможете встретиться перед началом тренировок, будете вместе кататься в Крылатском и участвовать в соревнованиях. Если нужно, сможете провести очные тренировки.
2
Каждый тренер сам проходил IRONMAN
Тренер знает на собственном опыте, что происходит с организмом во время длинной дистанции.
3
Каждый тренер подготовил несколько человек к IRONMAN
Общий опыт нашей команды — более 100 финишеров IRONMAN.