Часть 1
Настройте выгрузку тренировок с часов в Garmin Connect или Polar Flow.
Подключите часы или ANT+ Stick к USB-порту компьютера, скачайте программу Garmin Express или Polar FlowSync, запустите её и следуйте дальнейшим инструкциям.

В процессе может потребоваться создание вашего аккаунта Garmin Connect или Polar Flow. Создайте его и запишите пароль, он еще пригодится.

Конечный результат — все новые тренировки автоматически загружаются с часов в ваш аккаунт Garmin Connect или Polar Flow.

Часть 2
Синхронизируйте Garmin Connect или Polar Flow с TrainingPeaks.
Перейдите по ссылке https://home.trainingpeaks.com/garminconnect и войдите в оба аккаунта (сначала TrainingPeaks, затем Garmin Connect). Поставьте галочку «Синхронизровать последние 30 дней».

Для Polar Flow воспользуйтесь инструкцией — http://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/22...

Конечный результат — все новые тренировки автоматически загружаются с часов в TrainingPeaks и становятся доступными тренеру для анализа.
Часть 3
TrainingPeaks
Это основной инструмент для взаимодействия тренера и спортсмена. Тренер будет составлять индивидуальный план занятий, анализировать выполнение тренировок, помогать с решением любых вопросов и вести к главному старту.

На первом экране вы увидите общий план тренировок:
У каждой тренировки есть более подробное описание
Информация по каждой выполненной тренировке загружается в TrainingPeaks и становится доступной тренеру
Статистика по всем тренировкам доступна в TrainingPeaks Dashboard. Чем щепетильнее вы подходите к записи данных во время тренировок и загрузке данных в TrainingPeaks, тем больше тренер сможет опираться на данные для построения ваших тренировок.
Просматривать тренировки и статистику удобно через мобильное приложение TrainingPeaks.