David warden coaching
Экипировка в Турцию
На сборе пригодится стандартный набор для соревнований по триатлону и кое-что еще,
о чем рассказываем ниже

Для тренировок по плаванию
Для тренировок на море будет нужен гидрокостюм. Он может натирать шею, особенно в соленой воде. Для защиты шеи берите bodyglide.

Для тренировок в бассейне возьмите — колобашку и лопатки. Если тренируетесь с трубкой и метрономом (и есть местечко в багаже), берите и их.

После плавания на открытой воде, особенно в пасмурную погоду, очень приятно надеть на себя какую-нибудь теплую вещь (кофту, куртку и шапку).

Даже если прогноз погоды благоприятный, не игнорируйте теплые вещи.
Для тренировок на велосипеде
Велосипед должен быть исправным, руль должен поворачивать, а тормоза должны тормозить. Мы будем кататься в горах.

Список обязательных вещей для тренировки на велоспеде:

  • Шлем, очки
  • Набор для замены камеры: запасная камера, монтажки, насос или баллончики СО2 с переходником
  • Немного наличных денег (лиры)
  • Два бачка с водой не менее 0,5 литра каждый, дополнительное питание

Прокол на тренировке — это неприятно. Ставьте свежие хорошие покрышки — это поможет снизить вероятность прокола и берите 2-4 запасные камеры.

Стандартный набор теплой одежды, просто чтобы она не понадобилась!

  • Дождевик, жилетка
  • Arm warmers / leg warmers (рукава и ногова, если по-русски)

Для тренировок по бегу
Конечно, беговые кроссовки вы не забудете.

А вот уезжая из ранне-весенней Москвы про кепку/козырек мы часто забываем.

SPF крем можно будет купить на месте.